Si estás embarazada lo que más te preocupa es que tu bebé esté bien y nazca perfecto, sabes que es tu responsabilidad y por eso quieres cuidarte.
Siempre hay miedo al parto y muchas dudas sobre cómo va a ser. Informarte, ir a un curso de preparación al parto, leer libros o caminar no garantiza el parto que deseas.
Hay algo mucho más importante, ¿quieres que te lo cuente?
¿Quién soy?
Débora Lugo, madre de dos niñas.
Acompaño a las mujeres a sentirse plenas, seguras y confiadas en la transición a la maternidad. Hace más 8 años que estoy rodeada de bebés, pero a mí lo que más me gusta son las mamás.
He compartido con cientos de mujeres y parejas cursos de preparación parto, clases de yoga, círculos de lactancia y sesiones de coaching prenatal y postnatal. He guiado 13 retiros para mamás con bebés y actualmente dirijo la formación para maestros en Yoga Prenatal con enfoque somático.
Soy doula de embarazo, parto y postparto, consultora de lactancia IBCLC®, maestra de yoga y meditación, educadora y terapeuta somática, moon mother® y guía de círculos de mujeres. También, soy especialista en salud mental perinatal y doy clases de recuperación postparto con el método «periné y movimiento®».
Somos una sociedad donde todo lo pensamos, entendemos y racionalizamos. El parto es un proceso físico, instintivo y animal, todo sucede en el cuerpo y a través de él. La mejor manera para conectarnos es aprender a sentir, identificar las necesidades y fluir con las emociones.
Hace tiempo que enseño a las mujeres a disfrutar su cuerpo, les doy herramientas y recursos para saber qué hacer en cada momento, utilizo técnicas de la educación somática y toda mi experiencia, por eso mis clases siempre tienen un extra.
Dirigido a mujeres embarazadas que desean moverse de forma suave, segura y respetuosa.
+20 clases grabadas
Estas clases están específicamente diseñadas para sentir, entender, conectarte y fluir en tu cuerpo. Te acompaño en el camino del autodescubriento a través de la corporalidad, con ejercicios sencillos, delicados y gentiles que te ayudarán durante el trabajo de parto, en el postparto y la lactancia.
Incluye las técnicas de respiración más útiles, posturas y movimientos acordes a tu estado. Y también encontarás varias playlist con deliciosos temas para tu práctica.
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BONUS:
1. Meditaciones para acompañar la dulce espera y el parto.
2. Webinars sobre embarazo, postparto y lactancia.
3. Acceso inmediato y para siempre.
¿QUÉ DICEN DE MIS CLASES?
Clases grabadas para que puedas hacerlas cuando quieras en la comodidad de tu casa.
Sólo necesitas acceso a internet y un dispositivo electrónico como celular, tablet o computadora.
Haz clic para ver las formas de pago y el valor en tu moneda.
Pago seguro por Hotmart. Periodo de garantía: 7 días.
YOGA PRENATAL CON ENFOQUE SOMÁTICO es un producto digital.
Recibirás toda la información por correo electrónico.
